遠距離恋愛をしていると、
「最近、前より連絡が少ないかも？」
と感じる瞬間があります。
返信が遅いわけでもないし、冷たいわけでもない。
でも、なんとなく違和感がある。
今回は、そんなときにすぐ不安になる前に考えてみたいことをまとめてみました。
記事の内容一覧
連絡頻度＝愛情の量、とは限らない
遠距離恋愛では、どうしても
「連絡＝つながり」
になりがちです。
ですが実際は、
- 仕事や学校が忙しい
- 生活リズムが変わった
- 単純に疲れている
こうした理由で、連絡の回数が減ることは珍しくありません。
愛情が減ったから連絡が減るとは限らない、
という前提は、まず持っておいて損はありません。
「減った」と感じる基準は、人それぞれ
例えば、
- 毎日通話していた → 2日に1回になった
- LINEが即レスだった → 数時間後になる
これだけでも、「減った」と感じることがあります。
ですが相手からすると、
「普通のペースに戻っただけ」
ということもよくあります。
ここで大切なのは、
自分の基準と相手の基準は違っていて当たり前
という意識です。
不安なときほど、頭の中で物語を作りがち
連絡が減ると、
- 何かあったのかな
- 気持ちが冷めた？
- 他に優先する人ができた？
と、つい最悪の展開を想像してしまいます。
でも、その多くは
事実ではなく想像です。
不安が、不安を呼んでしまうことも少なくありません。
どうしても気になるなら、聞き方を変えてみる
モヤモヤを溜め続けるより、
軽く聞いてみるのも一つの方法です。
ポイントは「責めないこと」。
×「最近冷たくない？」
○「最近忙しい？無理してない？」
この違いだけで、
相手の受け取り方は大きく変わります。
遠距離恋愛は「信じる練習」でもある
会えない時間が長い分、
遠距離恋愛は不安が生まれやすい関係です。
だからこそ、
- すぐに決めつけない
- 相手の状況を想像する
- 自分の時間も大切にする
こうした積み重ねが、関係を長続きさせてくれます。
まとめ
連絡が少し減っただけで、
すべてが悪い方向に進んでいるとは限りません。
不安になったときほど、
一度立ち止まって考えてみる。
それだけでも、気持ちは少し楽になります。
遠距離恋愛は簡単ではありませんが、
だからこそ、信頼が育つ関係でもあります。
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