こんな悩みないですか？
遠距離恋愛中。
彼女が「今度同窓会あるんだよね」と言った瞬間、なぜか胸がザワっとする。
本当は迎えに行きたい。
終わる時間に合わせて外で待って、「おかえり」って言えたらどれだけ安心できるか。
でも遠距離だからそれはできない。
物理的に何もしてあげられない。
この“何もできない感じ”がいちばん歯がゆいですよね。
信じているのに不安になる理由
「信じてないの？」って言われたら違う。
ちゃんと信じてる。
でもそれとこれとは別なんですよね。
同窓会って、
・昔好きだった人が来るかもしれない
・元カレがいる可能性もゼロじゃない
・お酒も入る
・久しぶりの再会で盛り上がる
想像が勝手に膨らむ。
しかも遠距離だと、普段から会えない。
会えない時間に慣れているようで、やっぱり寂しさはある。
LINEの返信が少し遅いだけで
「今忙しいだけだよな」と思いながらも、
心のどこかが落ち着かない。
この不安、別におかしくないです。
好きだからこそ出てくる感情です。
迎えに行けない無力感
近くにいればできること。
・迎えに行く
・終わる時間に合わせて待つ
・顔を見て安心する
遠距離だと全部できない。
ただスマホを見ながら待つだけ。
通知が鳴るたびに反応してしまう。
既読がついたか何度も確認してしまう。
返信のテンションを読み取ろうとしてしまう。
自分でも「考えすぎだな」と思うのに、やめられない。
これ、距離がある恋愛あるあるだと思います。
モヤモヤを軽くするためにできること
ここからは、僕ならこうしているという話です。
正解ではないけど、参考になれば。
① 事前に少しだけ本音を伝える
「楽しんできてね」に加えて、
「ちょっとだけ寂しいけど、待ってるよ」
これくらいなら重くなりません。
何も言わずに抱え込むより、
少し共有したほうが自分もラクになります。
遠距離は言葉が本当に大事です。
② 小さな安心ポイントを決める
・帰るときに連絡する
・家に着いたら一言くれる
これだけでかなり違います。
束縛ではなく、安心のための約束。
この感覚を忘れないことが大事だと思っています。
③ 待つ時間を“自分の時間”にする
一番しんどいのは、何もせずに待つこと。
だから僕は、
映画を見る、ゲームをする、軽く運動するなど、
スマホから少し離れるようにしています。
遠距離は、自分の生活をちゃんと持っていないと心が持たない。
「待つ時間」を「自分を整える時間」に変えるだけで、
不安はかなり減ります。
④ 想像を事実で止める
想像ってほとんど悪い方向に行きます。
でもそれ、証拠ありますか？
たいていはただの妄想。
「自分を選んで付き合ってくれている」
「これまで裏切られたことはない」
事実だけを思い出す。
これを意識するだけで暴走は止まりやすいです。
⑤ 終わった後は責めない
帰ってきたあとに、
「誰いたの？」
「男と話してた？」
と詰めすぎると、
次から同窓会の話をしにくくなります。
まずは
「おつかれ、楽しかった？」
それで十分。
遠距離は“安心できる存在”でいることが何より大事だと思っています。
不安があっても大丈夫
遠距離で彼女が同窓会に行く。
迎えに行けない。
顔も見れない。
不安にならないほうが不自然です。
でも、不安＝ダメな彼氏ではない。
大事なのは、
その不安をどう扱うか。
無理に強くならなくていい。
完璧じゃなくていい。
ちょっと不安でも、
ちゃんと信じようとする姿勢があれば十分です。
同窓会は数時間。
遠距離はもっと長い時間。
一回一回を乗り越えるたびに、
信頼は少しずつ強くなっていきます。
迎えに行けなくても、
距離があっても、
想いがちゃんとあれば大丈夫。
不安と上手く付き合いながら、
今日もふたりのペースで進んでいきましょう。
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